+- Forum zdrowotne - porady - choroby, leczenie, objawy, odnowa biologiczna (http://www.zdrowie.seriko.pl/forum)
+-- Dział: Zdrowie (/forum-zdrowie.html)
+--- Dział: Zdrowy tryb życia (/forum-zdrowy-tryb-%C5%BCycia.html)
+--- Wątek: rower stacjonarny po zlamaniu nogi (/t-rower-stacjonarny-po-zlamaniu-nogi)
rower stacjonarny po zlamaniu nogi - tomek03 - 09-21-2016 12:56 PM
czy można cwiczyc na rowerze stacjonarnym jezeli mialo sie przebyte zlamanie nogi? to bylo juz ponad rok temu i nibby sie dobrze zroslo ale troche sie boje mimo wszystko zebym sobie nie zaszkodzil. bardzo mi brakuje aktywnosci a zona zabrania sie przemeczac i martwi ciagle jak to kobieta. moze bym ja chociaz do tego rowerka przekonal, tylko sam sie najpierw musze upewnic zeby wyszlo na moje
RE: rower stacjonarny po zlamaniu nogi - AniaABCfitness - 09-22-2016 11:22 AM
Witaj, rowerek stacjonarny stosuje się jako formę rehabilitacji po przebytych urazach. To jedna z bezpieczniejszych aktywności fizycznych, uprawiana nawet przez osoby starsze czy kobiety w ciąży, niemniej zawsze warto skonsultować się w tej sprawie z lekarzem. W czasie treningu cała masa ćwiczącego przerzucona jest na rower, dlatego nie ma zwiększonego nacisku stawy czy plecy, a kończyny dolne są odciążone. Z Pana wypowiedzi wynika, że był Pan aktywny przed kontuzją, więc pewnie zdaje Pan sobie sprawę z dodatkowych korzyści, płynących z uprawiania tego typu sportu: poprawa kondycji, redukcja tkanki tłuszczowej czy modelowanie sylwetki. Jeżeli uda się Panu przekonać żonę, to będzie to z korzyścią dla Was obojga ;-) Być może razem podejmiecie jakiś program ćwiczeń. Na naszym blogu piszemy, dlaczego jeszcze warto: http://www.abcfitness.pl/dlaczego-warto-cwiczyc-na-rowerze-treningowym-ba31. W razie pytań, służę radą.
RE: rower stacjonarny po zlamaniu nogi - tomek03 - 09-23-2016 11:17 AM
czyli mialem racje, pozostaje tylko przemowic Jadzi do rozsadku. a prosze mi jeszcze powiedziec czy da sie kupic taki rowerek w miare tanio? nie chcialbym jej dawac dodatkowego argumentu na nie - ze drogi i nas nie stac
RE: rower stacjonarny po zlamaniu nogi - AniaABCfitness - 09-23-2016 03:40 PM
W naszym sklepie może Pan zakupić rowerek już od 249 zł – mamy teraz atrakcyjne obniżki! Dostanie Pan w tej cenie rower magnetyczny z nowoczesnym wyświetlaczem komputerowym, na którym monitorować można różne parametry: czas ćwiczeń, prędkość, przebyty dystans, a także ilość spalonych kalorii i tętno. Rower jest dostępny w różnych wariantach kolorystycznych. Sprzęt można z łatwością dostosować do indywidualnych potrzeb ćwiczącego poprzez regulowanie siodełka oraz oporu – będziecie mogli ćwiczyć na nim i Pani i Pańska żona. Jako właściciele marki Sapphire oferujemy ten model w najniższej cenie oraz dorzucamy gratisy: pas neoprenowy, kalkulator kalorii, e-booki na temat odchudzania, a także gwarantujemy rabaty na zakupy w przyszłości. Tutaj może Pan obejrzeć proponowany model i zapoznać się z jego szczegółową specyfikacją: http://www.sapphire-sport.com/pl/kategoria,rowery-treningowe,1/rower-sapphire-vintage,151/.