+- Forum zdrowotne - porady - choroby, leczenie, objawy, odnowa biologiczna (http://www.zdrowie.seriko.pl/forum)
+-- Dział: Zdrowie (/forum-zdrowie.html)
+--- Dział: Zdrowy tryb życia (/forum-zdrowy-tryb-%C5%BCycia.html)
+--- Wątek: Dla nadciśnieniowca - bieżnia czy orbitrek? (/t-dla-nadci%C5%9Bnieniowca-bie%C5%BCnia-czy-orbitrek)
1 2
Dla nadciśnieniowca - bieżnia czy orbitrek? - Gość - 08-05-2009 04:59 PM
Witam. Chciałabym zrobić prezent osobie otyłej, która przy wzroście 152 cm wazy 98 kg. Osoba ta jest chora na nadciśnienie i cukrzycę. Chce ona schudnąć, a ja chciałabym, by ten prezent jej w tym pomógł. Co będzie dla niej lepsze i bezpieczniejsze - bieżnia czy orbitrek? Pozdrawiam.
RE: Dla nadciśnieniowca - bieżnia czy orbitrek? - różyczka - 12-02-2011 05:33 PM
szczerze, chyba warto skonsultować to z lekarzem, ja osobiście w zmianie diety zgubiłam kilogramy, korzystałam tez z turnusu rehabilitacyjnego w którym korzystałam z zabiegów na lepsza kondycję, basen był i jak trzeba to utrzymanie diety, sporo zajęć ruchowych i wszystko pod kontrola lekarza, super mega efektów nie było ale wiedziałam jak postępować samodzielnie, mam swoje sprawdzone biuro, patrona sie nazywa, maja ciekawe ośrodki i można taki wyjazd na prezent sprawić, teraz tez konkurs mają http://www.patrona.pl/konkurs/, osobiście polecam
RE: Dla nadciśnieniowca - bieżnia czy orbitrek? - ania_1992 - 01-26-2012 10:52 PM
Dla problemów z nadciśnieniem idealnie sprawdzi się Dieta DASH z niską zawartością sodu.
RE: Dla nadciśnieniowca - bieżnia czy orbitrek? - laewek - 01-27-2012 11:33 AM
polecam orbitrek, jest wygodniejszy
dla obnizenia cisnienia polecam również seanse inhalacyjne w grotach solnych , jest to bardzo dobre rozwiazanie a do tego relaks. mam swoja ulubiona na tarchominie- almonis polecam
RE: Dla nadciśnieniowca - bieżnia czy orbitrek? - kasgader - 03-29-2012 06:10 PM
ja proponuję preparaty biologicznie aktywne które pomogą usunąć toxyny z organizmu i dołaczyć troszkę ćwiczeń a waga spada bez uszczerbku na zdrowiu. Mogę udzielić informacji- halinavis@wp.pl
RE: Dla nadciśnieniowca - bieżnia czy orbitrek? - boreczek - 09-29-2014 07:59 PM
Podobno sok z aronii fantastycznie obniża ciśnienie krwi. I w ogóle ma rewelacyjny wpływ na nasz cały organizm
RE: Dla nadciśnieniowca - bieżnia czy orbitrek? - AniaABCfitness - 12-05-2014 12:39 PM
Dla osoby otyłej zdecydowanie lepszym wyborem będzie orbitrek, jako że "dba" o nasze stawy. W czasie ćwiczeń stopy są w ciągłym kontakcie ze sprzętem, więc nie ma takiego nacisku na stawy, jak podczas biegu (wtedy nasza własna waga obciąża stawy i plecy). Dodatkowo warto zakupić orbitrek z wielofunkcyjnym komputerem, który umożliwi np. monitorowanie tętna. W tym artykule znajdziesz więcej o zaletach orbitreków: http://www.abcfitness.pl/artykul/6-powodow-dla-ktorych-warto-cwiczyc-na-orbitreku/.
RE: Dla nadciśnieniowca - bieżnia czy orbitrek? - martynaly1991 - 03-20-2017 08:53 PM
Przede wszystkim tę sytuację powinno się ocenić z lekarzem . Ja przy nadciśnieniu nie biegam zbyt dużo i długo , jest to dosyć spory wysiłek .
RE: Dla nadciśnieniowca - bieżnia czy orbitrek? - morela - 07-31-2017 12:43 PM
mnie się wydaje, że orbitrek. bieżnia bardzo przeciąża wszystkie stawy
RE: Dla nadciśnieniowca - bieżnia czy orbitrek? - sasa - 08-29-2019 02:59 PM
Zdecydowanie orybitrek. Na https://wsibie.edu.pl/ jest kilka ciekawych artykułów na temat ćwiczeń, zobacz może tam znajdziesz informacje z jakim sprzętem ćwiczyć by było to zdrowe.