bieganie dla osób starszych
bieganie dla osób starszych
|
04-12-2017, 12:36 PM
Post: #1
|
|||
|
|||
bieganie dla osób starszych
Bardzo proszę o porade. Jestem po świeżo przebytym zawale serca. Lekarz zalecił mi dużo ruchu dla poprawy zdrowia. Mieszkam w mieście ale w moim wieku już chyba nie wypada chodzić na siłownię. Myślałem nad nordic walking albo ćwiczeniach w domu... Nie wiem za bardzo na co się zdecydować. O to się rozchodzi, żeby stracić trochę kilogramów i ogólnie o siebie zadbać żeby nie przechodzić tego wszystkiego po raz drugi. Jak to się mówi, zapobiegać a nie leczyć. Mieliście podobny problem?
|
|||
Polecamy
|
|
« Starszy wątek | Nowszy wątek »
|
Wiadomości w tym wątku |
bieganie dla osób starszych - tomasz1966 - 04-12-2017 12:36 PM
RE: bieganie dla osób starszych - niecierpliwa_kinia - 04-13-2017, 08:56 AM
RE: bieganie dla osób starszych - AniaABCfitness - 04-18-2017, 10:37 AM
RE: bieganie dla osób starszych - tomasz1966 - 04-19-2017, 08:04 AM
RE: bieganie dla osób starszych - AniaABCfitness - 04-25-2017, 02:53 PM
RE: bieganie dla osób starszych - olek44m - 05-09-2017, 03:19 PM
|
bieganie dla osób starszych
Polecamy: