Problemy z zasypianiem i budzenie się w nocy
Problemy z zasypianiem i budzenie się w nocy
|
10-27-2015, 03:06 AM
Post: #11
|
|||
|
|||
RE: Problemy z zasypianiem i budzenie się w nocy
Miałam podobny problem, chyba przez jakieś 2 lata wciąż budziłam się w nocy, ciężko mi się z powrotem zasypiało, a do tego dochodziło jeszcze to, ze najczęściej budziłam się zlana potem (jeżeli u Was jest też taki problem to polecam garść informacji na http://wylecz.to/pl/choroby/endokrynolog...nocy.html# ).
Dzisiaj już nie mam tego problemu, ale właściwie nie wiem czym to było spowodowane, może chodziło o to, że zawsze miałam nadwagę i od tamtego okresu schudłam ponad 15kg - to wiązało się oczywiście ze zdrowszą dietą i większą ilością aktywności fizycznej. Nie zostało to bez wpływu na sen na szczęście |
|||
Polecamy
|
|
04-26-2016, 08:58 PM
Post: #12
|
|||
|
|||
RE: Problemy z zasypianiem i budzenie się w nocy
To może byc stres. Sprobuj się relaksowac więcej w ciągu dnia
Ogólnopolskie centrum medyczne |
|||
08-22-2016, 03:39 PM
Post: #13
|
|||
|
|||
RE: Problemy z zasypianiem i budzenie się w nocy
bezsenność może być wynikiem bardzo wielu róznych dolegliwości, ale z autopsji wiem, ze stres jest głównym czynnikem. Trzeba isc spac w spokojnej atmosferze, wyciszyc sie przed polozeniem sie do lozka, nie brac ze soba telefonu ani laptopa, nie ogladac tv. mozna przejsc sie wieczorem na spacer, wypic cieple mleko albo kakao na noc, ewentualnie melise.
|
|||
09-11-2016, 10:44 AM
Post: #14
|
|||
|
|||
RE: Problemy z zasypianiem i budzenie się w nocy
Mogę to także być problemy ze sercem...
http://villacarpatia.com/ |
|||
09-20-2016, 10:23 AM
Post: #15
|
|||
|
|||
RE: Problemy z zasypianiem i budzenie się w nocy
Polecam udać się do psychologa lub chociaż lekarza pierwszego kontaktu. Takie zachowanie może mieć podłoże na wielu czynnikach. Ciężko jest stwierdzić. Pozdrawiam.
|
|||
09-22-2016, 08:41 PM
Post: #16
|
|||
|
|||
RE: Problemy z zasypianiem i budzenie się w nocy
Mogą to także być problemy z dercem...
http://marekniewiedziol.pl/ |
|||
11-10-2016, 10:15 AM
Post: #17
|
|||
|
|||
RE: Problemy z zasypianiem i budzenie się w nocy
Silne problemy ze snem reguluje się najczęściej lekami. Nie można jednak z nimi przesadzać bo skora grupa po prostu uzależnia. Nie wielu lekarzy o tym wspomina tylko przepisuje pudełko za pudełkiem. Pomocne w ogólnym rozładowaniu napięcia są też wizyty u psychologa. Ja od dłuższego czasu korzystam z tej formy terapii w moim Gabinecie Geneza (http://gabinet-geneza.pl) i radzę sobie coraz lepiej.
|
|||
12-13-2016, 12:39 PM
Post: #18
|
|||
|
|||
RE: Problemy z zasypianiem i budzenie się w nocy
Sama bezsenność to jedno a lęki o których piszesz to drugie, takie połączenie koniecznie trzeba skonsultować ze specjalistą, zwłaszcza w tak młodym wieku trzeba zrobic wszystko żeby sobie pomóc
|
|||
05-25-2017, 11:24 AM
Post: #19
|
|||
|
|||
RE: Problemy z zasypianiem i budzenie się w nocy
walcze z tym samym problemem;/
|
|||
« Starszy wątek | Nowszy wątek »
|
Problemy z zasypianiem i budzenie się w nocy
Polecamy: