Zanim dowiemy się co to jest odnowa biologiczna i do czego służy trzeba powiedzieć o jednej rzeczy. Zmęczenie.
Jest to proces, który zaburza stan homeostazy. Najczęściej spowodowany przez nadmierny wysiłek fizyczny jak i zarówno umysłowy.
czytaj dalej...
Przykładowe Filmy
Odnowę biologiczną można nazwać zbawieniem dla naszego ciała. Regeneruje zniszczone tkanki i powoduje, że sportowcy i zwykli ludzie mogą osiągnąć więcej i wymagać od swojego ciała jeszcze trochę wysiłku.
Rozwój medycyny sportowej spowodował, że odnowa biologiczna jest dostępna dla każdej osoby, która wyrazi taką chęć. Cena oczywiście przez kilka poprzednich lat była utrudnieniem i blokadą
dla zwykłych ludzi jednakże tak jak wspomniano rozwój spowodował obniżkę cen oraz poprawienie jakości. Odnowa biologiczna to obecnie standard w leczeniu takich chorób jak urazy stawów,
problemy z krążeniem... więcej dowiesz się z artykułu poświęconemu odnowie biologicznej.
Kraków Spa, zdjęcie promocyjne
Przed odnową
Ustalanie planu odnowy biologicznej precyzuje wykorzystania etapów zgodnych z nauką zwaną prakseologią. Do głównych podpunktów planowania należą:
o Diagnoza – Proces, który ustala jak ma wyglądać OB w sensie godzin, wysiłku podczas pracy i korzystania z OB.
o Prognoza – Tzw. Progress Bar czyli wskaźnik postępu podczas OB. Dzięki niemu osoba korzystająca z OB dowie się jakie postępy uczyni i czy pomoże mu to w rozwinięciu kariery ( w przypadku sportowców ).
o Programowanie – Poprzedza ten etap Diagnoza i Prognoza niezbędna do postawienie wniosków dzięki którym specjaliści dobiorą odpowiedni schemat odnowy.
o Realizacja – Praktyczne wykorzystanie wcześniejszych badań i diagnoz w celu odnowy organizmu.
o Kontrola – Nadzorowanie czy aby czynności odnawiające organizm są odpowiednio wykonywane i nie zachodzi niespójność z poprzednimi punktami.
Kraków SPA w internecie
Zwiększona mobilność w dzisiejszych czasach powoduje, że hotele Spa cieszą się niebywałą popularnością. Różne miejscowości słyną z danej branży czy to medycznej, przemysłowej lub innej.
Kraków w ostatnim czasie stawia na medycynę nowoczesną powodując, że Kraków odwiedzają rzesze turystów pragnących zrelaksować się w dobrym Spa. Stąd też m.in. odnowa biologiczna Kraków jest jedną z najczęściej wyszukiwaną
frazą w wyszukiwarkach internetowych.
Odnowa biologiczna
Tryb życia wymaga od nas ciągłej sprawności zarówno intelektualnej jak i fizycznej. Niestety nasze ciało wymaga odpoczynku oraz regeneracji, którą może przyspieszyć jedynie
odnowa biologiczna. Dzięki niej nasze ciało wraca do równowagi i jest gotowe podejmować najtrudniejsze wyzwania.
Dzięki odnowie poziom regeneracji fizycznej wzrasta o 50%.
W odnowie biologicznej chodzi o świadome stymulowanie procesem regeneracji. Sen ma takie właściwości jednakże odbywa się naturalnie. Dlatego sen nie jest
procesem zaliczanym do konkretnej grupy odnowy.
Dla kogo?
Z reguły twierdzi się, że z odnowy biologicznej powinni korzystać wszyscy Ci od których wymaga się ekstremalnych zachowań jak np. sportowcy, biegacze, pływacy.
Również juniorzy, którzy chcą osiągnąć cele w swoich dziedzinach sportu muszą korzystać z odnowy co jakiś czas aby nie doszło do przetrenowania.
W ośrodku Kraków Spa oraz Wrocław Mediculum szkoli się młodych sportowców pod okiem specjalistów.
W dobie rozwoju tej dziedziny medycyny można stwierdzić, że nie tylko sportowcy mogą i powinni korzystać z odnowy biologicznej.
Oferta jest skierowana do każdego kto chciałby pomóc swojemu ciału zregenerować się.
Jednocześnie odnowa biologiczna to dobry środek na polepszenie komfortu psychicznego. Gdy nasze ciało odpoczywa odczuwamy lepsze samopoczucie oraz większą chęć do działania.
Reasumując odnawianie biologiczne jest dla wszystkich. Wyjątek stanowią przypadki wyłączone przez lekarza internistę.
zalety i wady
Zalety:
1. Naturalne zwiększanie wydolności organizmu
2. Brak efektów ubocznych
3. Pełna kontrola nad ciałem Wady:
1. Cena
2. Czasochłonne
3. trudnodostępne (tylko większe miasta jak Kraków itd. )
Jak widać zalety są nie do odparcia.
Rodzaje odnowy biologicznej
poniżej rodzaje odnowy jakie występują
Biologiczna
Hotele Spa oferują m.in pobyt pacjenta po trudnych operacjach (katarakta)
o Odpowiednie żywienie – dostarczanie odpowiednich substancji dla organizmu.
o Ubogacanie pokarmu tak aby zapewniał dodatkowe substancje czynne, które powodują zwiększenie szybkości procesów odnowy powysiłkowej.
o Sposoby fizykalne i mechaniczne stosowane w celu rozwoju procesu regeneracji
o Kontrola stanów funkcjonalnych organizmu.
o Monitoring antydopingowy
o Opieka medyczna dla osób trenujących jak i również opieka profilaktyczna osób nietrenujących.
Pedagogiczna
Metody pedagogiczne – nazywane też sposobami pedagogicznymi – jest to grupa czynności powiązanych z racjonalnym planowaniem dnia pracy, obciążeń wysiłkowych, racjonowaniem stresu
planowaniem startów w zawodach sportowych, odnowy do procesu treningu głównie nastawionego dla indywidualizowanych możliwości organizmu zawodnika, czy osoby nietrenującej.
Z racji lokalizacji Kraków i Zakopane jest najczęściej wybieranym miejscem do odnowy zarówno biologicznej jak i psychicznej.
Psychologiczna
Metody odnowy psychologicznej – nazywane też jako metodami psychologicznymi – to grupa czynności, które mają zapewnić komfort psychiczny osoby pracującej jak i również trenującej.
tagi: kraków spa, medycyna