czy wiesz, że: Nasilenie depresji możesz sprawdzić używając skali Backa.
Kondycja naszej skóry jest ściśle uzależniona od stanu zdrowia, diety i stylu życia. Wszystkie te elementy decydują o tym, jak zachowuje się nasz zewnętrzny pancerz, jaką ma kondycję, parametry (wytrzymałość, elastyczność, jędrność etc.) oraz na to, jak wygląda. Starzenia się skóry nie unikniemy, trudno też czasem uniknąć pojawienia się defektów takich jak trądzik, cellulit, czy rozstępy, ale dbając o siebie – w jak najszerszym rozumieniu tego pojęcia – możemy te zagrożenia zminimalizować. Dobre praktyki dbania o skórę najłatwiej przedstawić na konkretnym przykładzie. Niech tym przykładem będą rozstępy – najlepszy dowód na istnienie ścisłej zależności pomiędzy dietą i podejściem do życia, a kondycją naszego zewnętrznego pancerza.
Dieta odgrywa w tym przypadku rolę kluczową, a to z dwóch względów: przede wszystkim współcześnie żyjący człowiek bardzo często nie dostarcza sobie wystarczających ilości niezbędnych mu składników pokarmowych (to prawda!), po drugie – składniki te miewają drastycznie niską jakość i są faszerowane chemią, po trzecie – nie dojadając i jedząc nieregularnie poddajemy organizm stresowi, wskutek czego wytwarza on duże ilości kortyzolu uszkadzającego komórki, od których zależy m.in. stan naszej skóry.
Kolejnym przestępstwem przeciwko skórze jest odchudzanie z zastosowaniem wyniszczających diet odchudzających oraz nieregularne spożywanie pokarmów. Organizm przestawiony na głodówkę lub jakąkolwiek inną drastyczną dietę reaguje stresem. Reaguje nim również wtedy, gdy na czas nie dostanie pożywienia. W takich przypadkach dochodzi do wyrzutów kortyzolu, czyli hormonu stresu. Hormon ten bardzo poważnie uszkadza fibroblasty – komórki produkujące włókna będące rusztowaniem skóry. Rozstępy są jednym z następstw tych uszkodzeń. Można je zminimalizować, a nawet usunąć przy pomocy dobrych kremów (takich jak Revitol Stretch Mark – sprawdź tutaj), ale bez zmian w stylu życia trudno się przed nimi uchronić i trudno z nimi walczyć.
Nawyki dietetyczne, jakość spożywanych pokarmów składają się na styl naszego życia. Do tego dochodzą czynniki środowiskowe, brak aktywności, ogólna słabość skutkująca zwiększoną podatnością na destrukcyjny wpływ stresu. Wszystko to skutkuje obniżoną sprawnością fizyczną, nadwagą i otyłością, oraz znacznym pogorszeniem stanu skóry. Powrót do bardziej naturalnych zachowań, zwrot ku szeroko pojmowanej higienie życia są jedynymi, pełnowartościowymi środkami zaradczymi. Wszelkie zabiegi odmładzające, kosmetyki anti aging, najlepszy nawet krem na rozstępy – mogą być jedynie uzupełnieniem, nigdy filarem kuracji wzmacniającej skórę.